PRESENTE - O PODER DO COMPORTAMENTO POSITIVO
Viver o agora é uma filosofia de vida que enfatiza a importância de se concentrar no momento presente, em vez de se prender ao passado ou se preocupar excessivamente com o futuro. Esta abordagem para a vida tem várias vantagens significativas.
Eduardo Carvalho 
Em primeiro lugar, viver o agora ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse. Muitas vezes, preocupações e medos são provocados por cenários futuros incertos ou por arrependimentos do passado. Ao focar no presente, esses sentimentos podem ser atenuados, já que se reconhece que só se pode controlar o momento atual.
Quando se está totalmente presente, começa-se a notar pequenos detalhes e belezas que geralmente são ignorados. Isso pode aumentar significativamente a satisfação e alegria na vida diária.
Também é importante para o desenvolvimento pessoal. Ao viver no presente, tem-se uma maior consciência dos próprios pensamentos, sentimentos e ações. Isso permite um autoconhecimento mais profundo e a capacidade de fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com os próprios valores e objetivos.
Em resumo, viver o agora é uma abordagem poderosa para a vida que pode trazer paz de espírito, apreciação pela vida, crescimento pessoal, relacionamentos mais ricos e maior eficácia em várias atividades. É uma habilidade que pode ser desenvolvida com prática e que tem o potencial de transformar positivamente a experiência de vida de uma pessoa.
